Антикафе Кочерга
Воркшоп по прикладной рациональности
Ближайший воркшоп: в конце июня.
Регистрация откроется в ближайшие дни.
Что это:
Два дня интенсивной прокачки рациональных навыков: как устанавливать новые привычки, как строить надёжные планы, как решать внутренние противоречия и многое другое.
Зачем нужна рациональность?
Что такое рациональность? Это способность принимать хорошие решения в любых ситуациях. Это знание, наиболее близко соответствующее реальности. Это умение побеждать.

Рациональность складывается из принципов мышления и универсальных навыков, позволяющих вам лучше решать стоящие перед вам задачи, распутывать сложные вопросы, и реже ошибаться.

Этим принципам и навыкам мы и будем учить вас на воркшопе.

Наш подход
Наш подход к рациональности состоит из двух частей: нормативных теорий и прикладной психологии.

С одной стороны, чтобы рационально мыслить, нужно понимать фундаментальные принципы, которые в теории могут дать нам наилучший ответ. Научный метод, математика, теории познания.

С другой, поскольку мы имеем дело с людьми из костей и мяса, с эмоциями и когнитивными искажениями, важно знать, как обращаться со своим несовершенным мозгом. Это — современная когнитивная психология, поведенческая экономика, здравый смысл и практические приёмы.
Чему вас научит воркшоп
Вы уйдете с набором готовых к применению рациональных техник.

Но мы хотим, чтобы у вас также появилось глубокое понимание того, откуда они берутся и как работают. Так вы сможете лучше подбирать технику под задачу и переиспользовать нужные идеи.

Вы научитесь строить планы для решения любых задач сами.

План, наиболее эффективно приводящий вас к цели (с учётом ограниченных ресурсов и неопределённости), и учитывающий возможные несовершенства вашего мышления.

Вы научитесь думать о собственном мышлении, замечать ошибки и исправлять их.

Мы хотим, чтобы все участники воркшопа ушли с него с новым, более крепким и глубоким пониманием своего собственного мышления, и с большей верой (подтверждённой опытом) в возможность своё мышление улучшать.

Вы научитесь лучше понимать свои цели и формулировать их точнее.

Полезно уметь отличать результат, который вы хотите достичь от промежуточных целей, которые можно и поменять.

Вы получите несколько работающих техник из сферы повышения личной эффективности.

Научитесь тратить меньше времени и внимания на однотипные действия, узнаете, как бороться с прокрастинацией, научитесь устанавливать себе новые привычки.
Расписание
Ниже приведено расписание с предыдущего воркшопа.
Оно может измениться, но вряд ли значительно.
День 1
11:00
Открытие воркшопа
Знакомимся с тренерами и между собой, узнаём основные принципы и настраиваемся на интенсивную работу.
12:00
Факторизация целей
Знаете ли вы, зачем вы делаете то, что вы делаете? Есть ли у вас задачи, которые не вызывают у вас энтузиазма, которые вы делаете только потому, что когда-то решили, что «надо»?
Факторизация целей — это метод, позволяющий понять связь между действиями и целями, и выяснить, можно ли достичь тех же целей альтернативными способами, быстрее и с меньшими усилиями.
13:30
Внутренний симулятор
Как использовать ресурсы своей интуиции для оценки рисков и уточнения своих убеждений, и попутно прокачать её? На этой секции разберемся с тем внутренним кино, которое вы умеете показывать сами себе.
(15:00) Обед
16:00
Ожидаемая полезность
Стоит ли делать действие, если риски велики, но и возможная выгода высока? Можно ли уменьшить количество неопределённости в планах, и в каких случаях это стоит делать? На этой секции поговорим про ожидаемую полезность и о том, как интуиция не всегда предлагает нам наиболее рациональный выбор в ситуациях, связанных с шансами и рисками.
18:15
Премортемы
События редко развиваются ровно так, как мы планируем. Чаще всего что-то идёт не так. Поэтому, чтобы составить хороший план, стоит заранее подумать, что именно пойдёт не так.
На этой секции вы будете спрашивать себя, что пойдёт не так и каким именно образом, и думать, как к этому можно подготовиться (и стоит ли).
(19:45) Бонус: пятиминутки
(20:00) Подведение итогов первого дня
День 2
(11:00) Введение: план на день
11:15
Установка навыков
Большая часть человеческого мышления — это интуиция, привычки, автопилот. Было бы здорово принимать решения в каждой ситуации заново, полагаясь на все уникальные детали, но это слишком затратно. Поэтому полезно заранее продумывать простые контекстно-зависимые правила.
Разберёмся, как устанавливать себе новые привычки, и как намеренная практика иногда позволяет делать это в максимально короткие сроки.
13:20
Факторизация избеганий
Как преодолеть своё неприятие к делам, которыми вы бы хотели заниматься, но почему-то не любите? Что делать, если вы не знаете, отчего вы избегаете делать какое-то дело? На этой секции вы научитесь нескольким ключевым приёмам борьбы с прокрастинацией.
(14:40) Бонус: Getting Things Done
(15:00) Обед
16:00
Систематизация
Вы удивитесь, но чуть ли не все стороны и места в вашей жизни можно систематизировать: научиться избегать мелких постоянных неудобств, которые в сумме сильно портят вам жизнь. На этой секции будет много практических советов, как это сделать.
17:40
Внутренние конфликты
Как распознать конфликтующие части себя, позволить им высказаться и начать сотрудничать? Что делать, если вам одновременно и хочется что-то сделать, и не хочется?
(19:40) Бонус: Рекурсия
(20:00) Подведение итогов
Обозреваем пройденный материал и обмениваемся впечатлениями.
После воркшопа: индивидуальные консультации
У каждого участника воркшопа есть право на личную часовую консультацию с одним из ведущих. Вы можете воспользоваться этой возможностью в Кочерге или по скайпу, в любой удобный для вас день.
Тренеры
Воркшопы проводят люди, которые организуют встречи московского сообщества рационалистов.

Московское сообщество LessWrong существует с 2012-го года; осенью 2015-го года мы открыли рациональное антикафе "Кочерга". Начиная с открытия антикафе в нём проходят встречи, посвящённые рациональному мышлению, науке, психологии и философии.
Вячеслав Матюхин
Создатель антикафе «Кочерга».
Математик, в прошлом — разработчик в Яндексе.
Пион Гайбарян
Создатель антикафе «Кочерга».
Магистр философии НИУ ВШЭ.
Вот, что говорят участники прошлых воркшопов:
Это оказалось даже более полезным, чем я думала: особенно важными для меня оказались секции про факторизацию целей и факторизацию избеганий. То есть понимание того, зачем и как я планирую свои дела и почему чего-то не делаю. Очень много времени посвящено отработке навыков и обсуждениям, это не абстрактные лекции. Еще у меня после воркшопа немного изменилось планирование, я наконец стала делать пересмотр задач регулярно и завела Todoist %) Воркшоп точно стоит своих денег.
Софья Касацкая
Научный сотрудник в Институте Боорганической Химии, популяризатор науки
Обычно, когда упоминают рациональное мышление, люди говорят про научный метод, эмпиризм, построение корректной карты мира и тд и тп. Обсуждение всего этого интересное хобби, но рационалист в конце концов должен выигрывать. Материалов про выигрывание на порядок меньше и они гораздо хуже структурированы. Слава и Пион составили хорошую программу по прикладной рациональности, которая заполняет этот пробел.
Я думаю стоит пойти людям, которые хотят научится быть более агентными, стратежными и добиваться своих целей чаще.
Андрей Фролов
Programmer в Booking.com
Месяц назад я посетил мероприятие московской команды сообщества рационального мышления LessWrong, и это был, наверное, самый полезный тренинг, в котором я когда-либо участвовал. Мы продолжаем хорошо общаться с ребятами из этой тусовки, и я с удовольствием рекомендую их следующее мероприятие: двухдневный воркшоп по прикладной рациональности
Анонимус
Создатель паблика и телеграм-канала "Мастриды"
Вопросы и ответы
Вопрос:
Что мне надо знать, чтобы воркшоп был для меня полезен?
Ответ:
Ничего особенного.
Пожалуй, единственное требование, помимо умения читать, писать и знать русский язык — это желание мыслить последовательно и логично.
В интернете можно найти немало тренингов, предлагающих первым делом рациональное мышление отключить, но это не про нас.
Вопрос:
Откуда вы знаете, что ваша программа работает?
Ответ:
Мы пока не проводили рандомизированные контролируемые исследования (хотя собираемся в будущем, когда подрастём). Но у нас есть немало причин считать, что воркшопы полезны участникам:

  • Мы опираемся на свежие результаты исследований в когнитивной психологии и поведенческой экономике.
  • Center for Applied Rationality, некоммерческая организация, которая проводит подобные воркшопы с 2012-го года, на наработках которых мы основываем наш материал, проводили лонгитюдное исследование и подтвердили измеримый эффект по множеству параметров.
  • У нас есть опыт проведения нескольких десятков семинаров по рациональности и нескольких подобных воркшопов, и мы каждый раз собираем обратную связь от участников, делаем выводы и дорабатываем материал. Отзывы со временем становятся всё более положительными.
Вопрос:
Я собираюсь приехать из другого города, где мне можно остановиться?
Ответ:
Буквально в соседнем доме находится чистый и комфортный хостел Овертайм, ночь в котором стоит 800 рублей. Мы предлагаем всем иногородним участникам селиться там.
Вопрос:
Есть ли у вас рядом парковка?
Ответ:
Во дворе парковки нет, места только для жильцов. Но есть городская парковка через дорогу.
Вопрос:
А что мы будем есть? Будет перерыв на обед?
Ответ:
Перед мероприятием мы пришлём всем участникам форму с возможными вариантами кухни на выбор, а во время воркшопа один из тренеров закажет еду на всех. Если вы будете в этом участвовать, за еду придётся доплатить отдельно.

Помимо этого, в Кочерге всегда есть бесплатные кофе, чай, печеньки.
Вопрос:
Воркшоп проходит в антикафе. За посещение придётся платить отдельно?
Ответ:
Конечно, нет :) Если вы участвуете в воркшопе, то вход в антикафе в эти дни для вас свободный. И, стоит добавить, владельцы антикафе и тренеры воркшопа — это одни и те же люди. Мы, можно сказать, всё антикафе ради подобных воркшопов создавали.
Цена и регистрация
Участие в воркшопе стоит 10 000 рублей за 2 дня.

В эту сумму входит:
  • два дня интенсивной теории и практической работы
  • пострассылка со всеми презентациями, материалами и ссылками на дополнительные ресурсы
  • час индивидуальной консультации с одним из тренеров на ваш выбор
Хотите узнать о новых воркшопах?
Заполните эту форму, и мы вам сообщим о будущих воркшопах.
Есть вопросы? Напишите!
Наш адрес: workshop@kocherga-club.ru
Made on
Tilda