Кочерга
Это архивная страница
ВОРКШОП ПО ПРИКЛАДНОЙ
РАЦИОНАЛЬНОСТИ
Воркшоп по прикладной рациональности
Что это:
Интенсив по прокачке рациональных навыков: как устанавливать привычки, как победить прокрастинацию, как думать о собственном мышлении, замечать ошибки и исправлять их, как продуманно ставить цели и находить оптимальный путь к их достижению.
Зачем нужна рациональность?
Что такое рациональность? Это способность принимать хорошие решения в любых ситуациях. Это знание, наиболее близко соответствующее реальности. Это умение побеждать.

Рациональность складывается из принципов мышления и универсальных навыков, позволяющих вам лучше решать стоящие перед вами задачи, распутывать сложные вопросы, и реже ошибаться.

Этим принципам и навыкам мы и будем учить вас на воркшопе.

Наш подход
Наш подход к рациональности состоит из двух частей: нормативных теорий и прикладной психологии.

С одной стороны, чтобы рационально мыслить, нужно понимать фундаментальные принципы, которые в теории могут дать нам наилучший ответ. Научный метод, математика, теории познания.

С другой, поскольку мы имеем дело с людьми из костей и мяса, с эмоциями и когнитивными искажениями, важно знать, как обращаться со своим несовершенным мозгом. Это — современная когнитивная психология, поведенческая экономика, здравый смысл и практические приёмы.
Чему вас научит воркшоп
Вы уйдете с набором готовых к применению рациональных техник.

Но мы хотим, чтобы у вас также появилось глубокое понимание того, откуда они берутся и как работают. Так вы сможете лучше подбирать технику под задачу и переиспользовать нужные идеи.

Вы научитесь строить планы для решения любых задач сами.

План, наиболее эффективно приводящий вас к цели (с учётом ограниченных ресурсов и неопределённости), и учитывающий возможные несовершенства вашего мышления.

Вы научитесь думать о собственном мышлении, замечать ошибки и исправлять их.

Мы хотим, чтобы все участники воркшопа ушли с него с новым, более крепким и глубоким пониманием своего собственного мышления, и с большей верой (подтверждённой опытом) в возможность своё мышление улучшать.

Вы научитесь лучше понимать свои цели и формулировать их точнее.

Полезно уметь отличать результат, который вы хотите достичь от промежуточных целей, которые можно и поменять.

Вы получите несколько работающих техник из сферы повышения личной эффективности.

Научитесь тратить меньше времени и внимания на однотипные действия, узнаете, как бороться с прокрастинацией, научитесь устанавливать себе новые привычки.
Расписание
День 1
11:00
Открытие воркшопа
Знакомимся с тренерами и между собой, узнаём основные принципы и настраиваемся на интенсивную работу.
12:00
Факторизация целей
Знаете ли вы, зачем вы делаете то, что вы делаете? Есть ли у вас задачи, которые не вызывают у вас энтузиазма, которые вы делаете только потому, что когда-то решили, что «надо»?
Факторизация целей — это метод, позволяющий понять связь между действиями и целями, и выяснить, можно ли достичь тех же целей альтернативными способами, быстрее и с меньшими усилиями.
13:30
Внутренний симулятор
Как использовать ресурсы своей интуиции для оценки рисков и уточнения своих убеждений, и попутно прокачать её? На этой секции разберемся с тем внутренним кино, которое вы умеете показывать сами себе.
(15:00) Обед
16:00
Премортемы
События редко развиваются ровно так, как мы планируем. Чаще всего что-то идёт не так. Поэтому, чтобы составить хороший план, стоит заранее подумать, что именно пойдёт не так.
На этой секции вы будете спрашивать себя, что пойдёт не так и каким именно образом, и думать, как к этому можно подготовиться (и стоит ли).
17:00
Ожидаемая полезность
Стоит ли делать действие, если риски велики, но и возможная выгода высока? Можно ли уменьшить количество неопределённости в планах, и в каких случаях это стоит делать? На этой секции поговорим про ожидаемую полезность и о том, как интуиция не всегда предлагает нам наиболее рациональный выбор в ситуациях, связанных с шансами и рисками.
(18:40) Бонус: пятиминутки
(19:00) Подведение итогов первого дня
День 2
(11:00) Введение: план на день
11:15
Установка навыков
Большая часть человеческого мышления — это интуиция, привычки, автопилот. Было бы здорово принимать решения в каждой ситуации заново, полагаясь на все уникальные детали, но это слишком затратно. Поэтому полезно заранее продумывать простые контекстно-зависимые правила.
Разберёмся, как устанавливать себе новые привычки, и как намеренная практика иногда позволяет делать это в максимально короткие сроки.
13:45
Факторизация избеганий
Как преодолеть своё неприятие к делам, которыми вы бы хотели заниматься, но почему-то не любите? Что делать, если вы не знаете, отчего вы избегаете делать какое-то дело? На этой секции вы научитесь нескольким ключевым приёмам борьбы с прокрастинацией.
(14:40) Бонус: как организовать задачи
(15:00) Обед
16:00
Оценки вероятностей
Есть разные способы оценить нужную вам величину или вероятность количественно. Не все они точны, но грубая оценка обычно лучше, чем отсутствие оценки.
17:30
Внутренние конфликты
Как распознать конфликтующие части себя, позволить им высказаться и начать сотрудничать? Что делать, если вам одновременно и хочется что-то сделать, и не хочется?
(19:00) Подведение итогов
Обозреваем пройденный материал и обмениваемся впечатлениями.
Тренеры
Воркшопы проводят люди, которые организуют встречи московского сообщества рационалистов.

Московское сообщество LessWrong существует с 2012-го года; осенью 2015-го года мы открыли рациональное антикафе «Кочерга». Начиная с открытия антикафе в нём проходят встречи, посвящённые рациональному мышлению, науке, психологии и философии.
Вячеслав Матюхин
Создатель клуба «Кочерга». Математик, программист.
Альма-матер Славы — механико-математический факультет МГУ, после которого он и бизнесмен, и математик, и программист, и блоггер, и коуч. До совместного с Пион открытия рационального антикафе «Кочерга» был ведущим разработчиком в Яндексе.
Александр Али
Выпускник ВМК МГУ. Работает в консалтинге.
Александр – выпускник факультета ВМК МГУ. Работает в консалтинге, в области автострахования. Постоянно ведёт в Кочерге тренировки по Уличной Эпистемологии – метода ведения эффективных диалогов. В круг интересов входят и другие Soft Skills – дебаты, переговоры, переубеждение.
Нароттам Паршиков
Интересуется людьми
Умение взглянуть на по-настоящему чуждую точку зрения глазами смотрящего — редкий и недооценённый навык, считает Нароттам. Самостоятельно изучает сферы, связанные с человеческой природой и вокруг неё: философия, психология, различные модели, совмещающие несколько научных подходов. Ценит осознанность и открытость к новому.

О воркшопе по прикладной рациональности (осень 2017):

Так что такое «прикладная рациональность»? У каждого из нас встречаются решения, когда неопределенность или смесь мотивов мешают сделать выбор. Личные и рабочие, инвестиционные и семейные. Встречаются ситуации, когда какой-то шаг вызывает сомнение, и неясно, почему. Набор техник и эвристик, позволяющих улучшить качество решения в таких ситуациях и есть суть семинара.

Я вначале скептически отнесся к возможности решить хоть какие-то задачи во время воркшопа. Ведь так не бывает, чтобы за 5-10 минут упражнения разобраться с тем, что несколько месяцев обдумывалось. Всё оказалось проще. Когда есть технология, позволяющая разложить задачу на компоненты, есть проверочные техники «достиг ли я результата», глядя на картину в целом, решения часто становятся очевидны. Мне это удалось по трем задачам из шести, которые я «брал» на семинар.

Что расстроило. Два из трех «гуманитарных» блока. Полезным был лишь блок о том, как переводить интуитивные оценки в грубые прикидки вероятности, как калибровать интуицию. А остальные два блока стоит доработать, и Слава об этом знает*. Двухдневный формат показался довольно тяжелым, но он будет меняться и, по ощущениям, станет от этого эффективней. Еще Слава прекрасно объясняет, но он не шоумен вроде Роббинса или Гандапаса, и на семинар стоит идти, только если у вас есть вопросы, с которыми хотите разобраться. Мотивировать вас и танцевать он не будет, хотя как знать, я ведь не просил.

Для меня решающей причиной пойти было то, что я знал Славу. Но посетив воркшоп, понял, что и время, и деньги потрачены с толком. Последние нобелевские лауреаты, да и просто книги по экономике много рассказывают про иррациональность людей. Почетно, когда тебя изучают, но это гордость лабораторной мыши. Лучше быть здоровым и богатым, чем героем таких книг.

* Примечание от Кочерги: за прошедшее время мы заменили блок «Систематизация» на блок «Оценки вероятностей», а блок «Внутренний симулятор» существенно доработали.
Руководитель поисковых сервисов Яндекса с 2012 по 2016 год
Многие люди считают, что рациональность и эмоции - это что-то противоположное, несовместимое, как мороженое и солёные огурцы. Когда я говорю, что я рационалистка, то чаще всего слышу в ответ что-то вроде "а я так не могу, мне важны мои эмоции"! На самом деле рациональность - это умение принимать разумные решения, не игнорируя свои эмоции и потребности, а зачастую и опираясь на них.

В прошлые выходные я была на воркшопе по прикладной рациональности в Кочерге где разбирались различные техники решения жизненных задач: как правильно выбирать цели, оценивать риски и принимать хорошие решения.

Ни в одной из техник не предполагается, что что-то надо делать через силу, переступая через себя и свои эмоции. Наоборот, мне показалось, что использование методов, про которые там рассказывали, должны помогать человеку становиться более цельным, понимать свои желания лучше и жить в согласии с собой.

Мне кажется, этот воркшоп будет полезен тем, у кого проблемы с "хочу" и "надо". Обычно таким людям предлагается обманным путем накручивать свою мотивацию, а на самом деле может оказаться, что низкая мотивация - симптом того, что цель или способ её достижения выбраны неправильно.

Тем, у кого миллион разных задач и сложности с выбором, за что браться, тоже будет интересно. Ещё туда можно приносить проблемы, которые всё никак не хотят решаться, и дела, пылящиеся в долгом ящике. Людям без конкретного запроса, которые просто хотят прокачать применение рациональности на практике (это я, например), тоже может быть интересно и полезно.

На воркшопе не было унылого сектантства и плясок с бубнами вокруг собственной уникальности, которые меня так бесят на воркшопах. Просто пришли, получили знания, попрактиковались и разошлись по своим делам. Супер-сложной математики, которой я боялась, тоже не было.

Кое-что из того, чему меня там научили, я уже делаю. Теперь осталось выполнить цели, которые я себе поставила на воркшопе. Там есть и долгосрочные, и краткосрочные. Как выполню - напишу.
Мария Оленева
Переводчица с английского и испанского, ведущая лекционного проекта "Страноведческие лекции на "Дебаркадере"
Так получилось, что где-то летом прочитал http://hpmor.ru/ и увлекся разными когнитивными искажениями, рациональным мышлением и методами принятия оптимальных решений.

После этого несколько месяцев планировал и наконец попал 17-18 ноября на интересное мероприятие по Прикладной рациональности в Москве. И решил написать пару слов о моих ощущениях.

1. Я пока сумел внедрить только 3 небольшие фишки, две из которых знал уже ранее, но как нормальный человек нифига не использовал. Попробую еще пару методик внедрить и, если норм зайдет или если наоборот не зайдет тоже отпишусь тут.

2. Информация, которая была, зачастую это более высокоуровневое объяснение разных практик о целеполагании, обработке рисков, планировании и т.д. Т.к это более высокоуровнево, в некоторых моментах ценности это несет больше, но вот сразу взять и применить не всегда получается. Может это мои загоны, но пока я неделю думал, как же начать применять многие практики.

3. Слава и Саша материал подают понятно и доходчиво, особенно жизненные примеры. Конечно немного сложновато было разбираться в использовании теоремы Байеса в реальной жизни, но оказывается это более чем возможно.

4. Основные минусы, которые я отметил и уже рассказал ребятам это слабый уровень визуализации всего, что мы проходили. Т.е многие вещи можно было бы очень красиво и наглядно сделать, но этого пока нет и не вся информация так легко и понятно усваивается как могла бы.

5. В общем, подытоживая, я бы однозначно рекомендовал этот воркшоп. Он будет сложным и непривычным. Тут не будет успешного успеха, никто не будет обещать, что вы станете богатыми, тут вообще не про это. Скорее после прохождения, вы сможете адекватнее воспринимать реальность, чаще осознавать, что движет вашими желаниями и точнее формулировать свои цели и с большей вероятностью их достигать.
Глеб Тузов
Продуктовый аналитик в компании Freemake
Резюме по воркшопу по прикладной рациональности.
Что взял для себя и буду применять.

1. Две модели достижения цели:
- собрать данные, на основе собранного сделать действия;
- сделать действия, а потом собрать данные.
Мне ближе вторая, при первой модели есть риск попасть в ловушку бесконечного сбора данных.

2. Вопросы Хэмминга.
В столовой подсаживался к коллегам и задавал вопросы:
Первый: Чем сейчас занимаетесь?"
Второй: Какая у вас цель?
Третий: А вы не видите разрыва между тем, чем занимаетесь, и вашей целью?
Из-за этого коллеги стали его сторониться))) Вот такая вот правда в лоб.

Лично с Хэммингом не знаком, но для меня он тоже показался заочно неприятным собеседником, т.к. нашел внутри себя этот разрыв (история пересказана, так, как я ее услышал и понял, не претендую на кристальную точность).

3. Факторизация целей.
Простая модель раскладки текущих целей.
1) Что я делаю или собираюсь сделать?
2) Каковы цели моих действий?
3) Как иначе можно было бы достигнуть этих целей?

Появляющиеся альтернативные способы помогают найти альтернативные варианты развития, либо понять, что цель ложная и лучше уделить время другому варианту.

Спасибо Александр Садовский за пост год назад про этот воркшоп и огромное спасибо Вячеслав Матюхин за сам воркшоп. Все по делу, только прикладные инструменты, бери и применяй.
Денис Мушинский
Практикующий финансовый директор, спикер по управлению финансами на предприятии
О Воркшопе я узнал из канала Мастридера, который часто делится полезными штуками. Примерный посыл его звучал так: воркшоп очень крутой. И я уверенно скажу, что это правда.

Если вкратце, обучают там знаниям и навыкам, которые будут полезны всем, и даже тем, кто не "ищет души" в рациональности.

Формат занятий построен эффективно: овладев новым навыком, ты сразу тренируешься и применяешь его на практике, благодаря чему навык усваивается быстрее.

Отдельно хочется выделить работу в группах: там коллеги помогают смотреть на собственные задачи с разных сторон, и, зачастую, ты начинаешь видеть то, чего не смог бы разглядеть сам. Многие советы и предложения, которые давали ребята, я взял на вооружение.

Небольшую часть техник с воркшопа я знал и раньше, но обычно не старался применять их. Благодаря добротным преподавателям мне как раз удалось структурировать давно позабытые методики, а также узнать много новых.

Теперь рациональный принцип мышления в разумной степени я применяю во всех сферах своей жизни. Концепцию рациональности, которой обучили на воркшопе, я активно использую не только в личной и обыденной жизни, но и в работе, ведь она у меня так же подразумевает частое принятие максимально правильных и взвешенных решений.

p.s. Своим детям я постараюсь привить навыки рационального мышления с ранних лет. Ведь когда я окидываю взглядом всю свою немолодую жизнь, для меня очевидно, какие возможности я упустил и где мог бы поступить иначе.
Радмир
Специалист службы по ПОД/ФТ в Qiwi
О курсе Прикладная рациональность (зима 2017):
Развернутый отзыв о хорошем для умных :)
Прочитав отзыв Александр Садовский https://www.facebook.com/funsad/posts/1741251825905281
так как я очень уважаю Александра, пошел на семинар по "Прикладной рациональности". Не точно понимая зачем, но доверяя мнению Александра :)
Итоги за три недели занятий:
1. Разобрался в двух проектах, с которыми возился год.
2. Наконец-то освоил привычку "начинать день с лягушки"
3. Получил формулу расчета успешности плана
4. Понял что самоанализ прошлого это рекуррентная ссылка на ошибку
5. Понял как анализировать будущее
6. Наконец-то смог выделить свои главные цели и задачи на основе математики, а не ощущений
7. Наконец-то осознал и освоил как работать с системой GTD
8. Получил кучу личных инсайтов
9. Получил кайф от общения с очень умными людьми
На курсе были самые разные люди. Начиная от запроса "мне ничего не интересно так как я жду чуда которое изменит мою жизнь", до запроса "план вывода на рынок стартапа в сфере нетворкинга". Обмен инсайтами был сквозной, от "студентов" к "пенсионерам" и обратно :)
В общем, если вы склонны к эффекту Даннига-Крюгера, или заняты одновременно в пяти важных проектах, или вас бесит что ваши планы не сбываются несмотря на "стену визуализадницы" и "позитивное мышление", или вы откладываете важные решения из-за давления неопределенности, вам сюда.

Виталий Шемякин

О воркшопе по прикладной рациональности (осень 2016):

Месяц назад я посетил мероприятие московской команды сообщества рационального мышления LessWrong, и это был, наверное, самый полезный тренинг, в котором я когда-либо участвовал.

Мы продолжаем хорошо общаться с ребятами из этой тусовки, и я с удовольствием рекомендую их следующее мероприятие: двухдневный воркшоп по прикладной рациональности.

Анонимус
Создатель паблика и телеграм-канала "Мастриды"
О воркшопе по прикладной рациональности (осень 2016):

Это оказалось даже более полезным, чем я думала: особенно важными для меня оказались секции про факторизацию целей и факторизацию избеганий. То есть понимание того, зачем и как я планирую свои дела и почему чего-то не делаю. Очень много времени посвящено отработке навыков и обсуждениям, это не абстрактные лекции. Еще у меня после воркшопа немного изменилось планирование, я наконец стала делать пересмотр задач регулярно и завела Todoist %) Воркшоп точно стоит своих денег.

Софья Касацкая
Научный сотрудник в Институте Биоорганической Химии, популяризатор науки
О воркшопе по прикладной рациональности (осень 2016):

Обычно, когда упоминают рациональное мышление, люди говорят про научный метод, эмпиризм, построение корректной карты мира и тд и тп. Обсуждение всего этого интересное хобби, но рационалист в конце концов должен выигрывать. Материалов про выигрывание на порядок меньше и они гораздо хуже структурированы. Слава и Пион составили хорошую программу по прикладной рациональности, которая заполняет этот пробел.
Я думаю стоит пойти людям, которые хотят научится быть более агентными, стратежными и добиваться своих целей чаще.

Андрей Фролов
Senior Software Developer в Booking.com
О рациональных додзё (лето-осень 2017):

Могу сказать, что отработка рациональных навыков в микрогруппах, с реальными людьми, лично для меня оказалась намного полезнее самостоятельного прочтения и попыток применения любой теории. Более того, тут всегда есть Слава и Пион, которые, являясь отличными коучами, не только ответили на все вопросы и дали пояснения, но и скорректировали меня во время практики, когда я сама даже не заметила что мне было что-то непонятно.
Как результат - я стала более собранной, приобрела привычку осознанно принимать решения даже в стрессовых ситуациях, начала больше анализировать и себя, и мир. Субъективно, качество моей жизни улучшилось, я чувствую больше спокойствия и понимания моих собственных решений и поступков, появилось больше внутренней готовности начинать новое, больше мотивации к творчеству вне работы.

О рациональных додзё (лето 2017):

Методики, которым меня научили Слава и Пион действительно оказались ну очень полезными!
Хотя о некоторых из них (например, факторизация целей и внутренний симулятор) я читала ранее, на практике я не получала пользы от этого знания, пока меня не "ткнули носом" в то, как это на-самом деле нужно делать. А из новых для меня техник, особенно впечатлила Намеренная Практика - если бы мне до этого сказали, что нужной привычкой можно обзавестись настолько быстро, я бы не поверила. Очень необычное и невероятно приятное ощущение - понимать, что изменить в себе можно практически все, что эффективность меня самой можно легко и тонко настраивать.
Прикладная рациональность, это пожалуй одна из самых важных и полезных для меня штук, я могу поставить ее в один ряд с прикладной математикой - хотя многие о чём-то таком слышали, мало кто действительно делает все это. Как результат, у меня есть конкурентное преимущество =)

Владислава Меритон
Совладелец международного проекта в сфере туризма
Вопросы и ответы
Вопрос:
Что мне надо знать, чтобы воркшоп был для меня полезен?
Ответ:
Ничего особенного.
Пожалуй, единственное требование, помимо умения читать, писать и знать русский язык — это желание мыслить последовательно и логично.
В интернете можно найти немало тренингов, предлагающих первым делом рациональное мышление отключить, но это не про нас.
Вопрос:
Откуда вы знаете, что ваша программа работает?
Ответ:
У нас есть немало причин считать, что воркшопы полезны:

  • Мы опираемся на свежие результаты исследований в когнитивной психологии и поведенческой экономике.
  • Center for Applied Rationality, некоммерческая организация, которая проводит подобные воркшопы с 2012-го года, на наработках которых мы основываем наш материал, проводили лонгитюдное исследование и подтвердили измеримый эффект по множеству параметров.
  • У нас есть опыт проведения нескольких десятков семинаров по рациональности и нескольких подобных воркшопов, и мы каждый раз собираем обратную связь от участников, делаем выводы и дорабатываем материал. Отзывы со временем становятся всё более положительными.
Вопрос:
Я собираюсь приехать из другого города, где мне можно остановиться?
Ответ:
Буквально в соседнем доме находится чистый и комфортный хостел Овертайм, ночь в котором стоит 800 рублей. Мы предлагаем всем иногородним участникам селиться там.
Вопрос:
Есть ли у вас рядом парковка?
Ответ:
Во дворе парковки нет, места только для жильцов. Но есть городская парковка через дорогу.
Вопрос:
А что мы будем есть? Будет перерыв на обед?
Ответ:
Перед мероприятием мы пришлём всем участникам форму с возможными вариантами кухни на выбор, а во время воркшопа один из тренеров закажет еду на всех. Если вы будете в этом участвовать, за еду придётся доплатить отдельно.

Помимо этого, в Кочерге всегда есть бесплатные кофе, чай, печеньки.
Вопрос:
Воркшоп проходит в антикафе. За посещение придётся платить отдельно?
Ответ:
Конечно, нет :) Если вы участвуете в воркшопе, то вход в антикафе в эти дни для вас свободный. И, стоит добавить, владельцы антикафе и тренеры воркшопа — это одни и те же люди. Мы, можно сказать, всё антикафе ради подобных воркшопов создавали.
Команда Кочерги закончила проведение двухдневных воркшопов по рациональности.

Материал воркшопа переехал в трехнедельный курс, чтобы у участников было больше времени — так они лучше разбираются в материале и надежнее его усваивают.

Кроме того, мы запустили четырехдневные выездные воркшопы. В их основе — прикладная программа двухдневных, но их преимущество — расширенный материал про агентность, эпистемологию и социальную динамику.

Если у вас есть вопросы — пожалуйста, свяжитесь с нами по почте ([email protected]) или в телеграм-чате абитуриентов (https://t.me/kochergaentrants)
Посмотреть все обучающие мероприятия Кочерги