Антикафе Кочерга
Воркшоп по прикладной рациональности
в Санкт-Петербурге
6–7 мая 2017
Санкт-Петербург, 5-я линия В.О., 54, Метачердак
Впервые! Выездной воркшоп от команды московской «Кочерги» в Санкт-Петербурге.
Что это:
Два дня интенсивной прокачки рациональных навыков: как устанавливать новые привычки, как строить надёжные планы, как решать внутренние противоречия и многое другое.
Зачем нужна рациональность?
Что такое рациональность? Это способность принимать хорошие решения в любых ситуациях. Это знание, наиболее близко соответствующее реальности. Это умение побеждать.

Рациональность складывается из принципов мышления и универсальных навыков, позволяющих вам лучше решать стоящие перед вам задачи, распутывать сложные вопросы, и реже ошибаться.

Этим принципам и навыкам мы и будем учить вас на воркшопе.

Наш подход
Наш подход к рациональности состоит из двух частей: нормативных теорий и прикладной психологии.

С одной стороны, чтобы рационально мыслить, нужно понимать фундаментальные принципы, которые в теории могут дать нам наилучший ответ. Научный метод, математика, теории познания.

С другой, поскольку мы имеем дело с людьми из костей и мяса, с эмоциями и когнитивными искажениями, важно знать, как обращаться со своим несовершенным мозгом. Это — современная когнитивная психология, поведенческая экономика, здравый смысл и практические приёмы.
Расписание
Ниже приведено расписание с последнего московского воркшопа.
Оно может измениться, но вряд ли значительно.
День 1
11:00
Открытие воркшопа
Знакомимся с тренерами и между собой, узнаём основные принципы и настраиваемся на интенсивную работу.
11:30
Ожидаемая полезность
Стоит ли делать действие, если риски велики, но и возможная выгода высока? Можно ли уменьшить количество неопределённости в планах, и в каких случаях это стоит делать? На этой секции поговорим про ожидаемую полезность и о том, как интуиция не всегда предлагает нам наиболее рациональный выбор в ситуациях, связанных с шансами и рисками.
13:30
Внутренний симулятор
Как использовать ресурсы своей интуиции для оценки рисков и уточнения своих убеждений, и попутно прокачать её? На этой секции разберемся с тем внутренним кино, которое вы умеете показывать сами себе.
(15:00) Обед
16:00
Установка навыков
Большая часть человеческого мышления — это интуиция, привычки, автопилот. Было бы здорово принимать решения в каждой ситуации заново, полагаясь на все уникальные детали, но это слишком затратно. Поэтому полезно заранее продумывать простые контекстно-зависимые правила.
Разберёмся, как устанавливать себе новые привычки, и как намеренная практика иногда позволяет делать это в максимально короткие сроки.
18:15
Факторизация целей
Знаете ли вы, зачем вы делаете то, что вы делаете? Есть ли у вас задачи, которые не вызывают у вас энтузиазма, которые вы делаете только потому, что когда-то решили, что «надо»?
Факторизация целей — это метод, позволяющий понять связь между действиями и целями, и выяснить, можно ли достичь тех же целей альтернативными способами, быстрее и с меньшими усилиями.
(20:00) Подведение итогов первого дня
И упражнение «корень разногласия» на разбор убеждений, если у вас на него ещё останутся силы.
День 2
(11:00) Введение: план на день
12:45
Премортемы
События редко развиваются ровно так, как мы планируем. Чаще всего что-то идёт не так. Поэтому, чтобы составить хороший план, стоит заранее подумать, что именно пойдёт не так.
На этой секции вы будете спрашивать себя, что пойдёт не так и каким именно образом, и думать, как к этому можно подготовиться (и стоит ли).
13:00
Факторизация избеганий
Как преодолеть своё неприятие к делам, которыми вы бы хотели заниматься, но почему-то не любите? Что делать, если вы не знаете, отчего вы избегаете делать какое-то дело? На этой секции вы научитесь нескольким ключевым приёмам борьбы с прокрастинацией.
(14:20) Бонусы: теорема Байеса
(15:00) Обед
16:00
Систематизация
Вы удивитесь, но чуть ли не все стороны и места в вашей жизни можно систематизировать: научиться избегать мелких постоянных неудобств, которые в сумме сильно портят вам жизнь. На этой секции будет много практических советов, как это сделать.
18:00
Внутренние конфликты
Как распознать конфликтующие части себя, позволить им высказаться и начать сотрудничать? Что делать, если вам одновременно и хочется что-то сделать, и не хочется?
(19:30) Подведение итогов
Обозреваем пройденный материал и обмениваемся впечатлениями.
После воркшопа: индивидуальные консультации
У каждого участника воркшопа есть право на личную часовую консультацию с одним из ведущих. Вы можете воспользоваться этой возможностью в Кочерге или по скайпу, в любой удобный для вас день.
И ещё подробнее:
В этой секции много букв, поэтому мы их спрятали под кат.
Что происходит на воркшопе?
Содержание воркшопа — это в первую очередь работа над вашими убеждениями, целями и планами. Нет смысла учиться рациональным навыкам на оторванных от реальности примерах, вы так не научитесь их применять в повседневной жизни. Чтобы понять практическую полезность рациональных методов, вам надо увидеть и убедиться на собственном опыте, что рациональность нужна вам самим.

Поэтому воркшоп начинается с факторизации целей: алгоритма для выявления того, зачем вы делаете то, что вы делаете, и поиска, нельзя ли это делать иначе. (Если вкратце, то при факторизации целей вы сначала выписываете то, чем вы обычно занимаетесь; затем спрашиваете себя, какова цель или цели каждого действия; и затем для каждой отдельно взятой цели ищете, каким максимально эффективным способом её можно достичь.)

Схему и набор идей, который вы получите при факторизации, вы будете использовать на протяжении оставшегося воркшопа.
Как изучать методы рационального мышления?
Пожалуй, главный посыл воркшопа — что всё разложимо и познаваемо. Любую задачу можно разбить на части, любую область знания — изучить, любую запутанную ситуацию — распутать.

Чтобы это не осталось пустыми словами, мы будем показывать эту идею (очень общую) на практике (очень конкретной).

  • Если вы не можете выбрать между несколькими вариантами действий, спросите себя, какого исхода в каждом случае вы ожидаете.
  • Если вы не знаете, какого исхода ожидать, составьте список идей, как вы могли бы получить больше информации максимально эффективным способом.
  • Если вы выбрали, что делать, но вас что-то гнетёт, спросите себя, какого нежелательного исхода ожидает ваш мозг, а потом проанализируйте, насколько этот исход (а) вероятен, (б) нежелателен.

...И так далее. При детальном рассмотрении рациональность распадается на множество отдельных навыков, каждый из которых можно тренировать.

(Внимательный читатель может заметить, что такое дробление рациональности на рациональные навыки — пример приложения идеи познаваемости к самой рациональности.)
Чему вас научит воркшоп
Говорят, лучше научить человека ловить рыбу, чтобы он сам мог себя прокормить, чем выдавать пропитание каждый раз. Мы бы хотели, чтобы вы не заучили набор конкретных приёмов, а понимали, откуда они берутся. Чтобы вы могли выбирать приёмы в соответствии с задачей и переиспользовать только нужные идеи, а не просто воспроизводили длинные алгоритмы и блок-схемы (хотя у нас их для вас есть и немало).

Возьмём пример (выдуманный, но похожий на то, какие бывают упражнения): «Возьми листок, выпиши 5 идей решения задачи; затем для каждой идеи оцени ожидаемую полезность и сценарии, что может пойти не так; затем для каждого сценария оцени, насколько он вероятен и насколько катастрофичен».

На нашем воркшопе при разборе подобного упражнения, помимо конкретных действий, вы узнаете:
  • почему выписывать множество идей прежде, чем вы станете оценивать, какая из них лучше — это хорошо
    (ответ: потому что иначе вы слишком рано остановитесь)
  • в каких случаях этого делать не стоит
    (ответ: если анализ займёт больше времени, чем исполнение действия)
  • зачем нужна проработка сценариев провала
    (ответ: чтобы избежать ошибки подтверждения, чтобы повысить шансы на успех, чтобы заранее проработать план реагирования на проблемы, и чтобы добавить себе мотивации, потому что если вы лучше представляете себе, что будет происходить, то вам будет гораздо проще)

В общем, мы хотим, чтобы вы умели строить план для решения любых задач сами. План, наиболее эффективно приводящий вас к цели (с учётом ограниченных ресурсов и неопределённости), и учитывающий возможные несовершенства вашего мышления.

И ещё.

Важная часть рациональности — метакогниции: умение думать о своём собственном мышлении, замечать ошибки и находить способы в следующий раз действовать лучше.

Мы хотим, чтобы все участники воркшопа ушли с него с новым, более крепким и глубоким пониманием своего собственного мышления, и с большей верой (подтверждённой опытом) в возможность своё мышление улучшать.
Тренеры
Воркшопы проводят люди, которые организуют встречи московского сообщества рационалистов.

Московское сообщество LessWrong существует с 2012-го года; осенью 2015-го года мы открыли рациональное антикафе "Кочерга". Начиная с открытия антикафе в нём проходят встречи, посвящённые рациональному мышлению, науке, психологии и философии.
Вячеслав Матюхин
Создатель антикафе «Кочерга».
Математик, в прошлом — разработчик в Яндексе.
Пион Гайбарян
Создатель антикафе «Кочерга».
Магистр философии НИУ ВШЭ.
Вопросы и ответы
Вопрос:
Что мне надо знать, чтобы воркшоп был для меня полезен?
Ответ:
Ничего особенного.
Пожалуй, единственное требование, помимо умения читать, писать и знать русский язык — это желание мыслить последовательно и логично.
В интернете можно найти немало тренингов, предлагающих первым делом рациональное мышление отключить, но это не про нас.
Вопрос:
Откуда вы знаете, что ваша программа работает?
Ответ:
Мы не знаем этого наверняка. Но лучший способ узнать, что работает, а что нет — это начать пробовать, экспериментировать и собирать обратную связь, и это мы делаем.

Кроме того, мы опираемся на:
  • опыт проведения нескольких десятков семинаров по рациональности;
  • наработки Center for Applied Rationality, некоммерческой организации, которая проводит подобные воркшопы с 2012-го года;
  • свежие результаты исследований в когнитивной науке и поведенческой экономике.
Вопрос:
А что мы будем есть? Будет перерыв на обед?
Ответ:
Перед мероприятием мы пришлём всем участникам форму с возможными вариантами кухни на выбор, а во время воркшопа один из тренеров закажет еду на всех. Если вы будете в этом участвовать, за еду придётся доплатить отдельно.
Цена и регистрация
Участие в воркшопе стоит 10 000 рублей за 2 дня.

В эту сумму входит:
  • два дня интенсивной теории и практической работы
  • пострассылка со всеми презентациями, материалами и ссылками на дополнительные ресурсы
  • час индивидуальной консультации с одним из тренеров на ваш выбор
Перейти к заказу билетов
Хотите узнать о новых воркшопах?
Заполните эту форму, и мы вам сообщим о будущих воркшопах.
Есть вопросы? Напишите!
Made on
Tilda