Кочерга

Рациональное додзё. Внутренний корень разногласия

Это событие прошло
Это событие прошло.
Проект Рациональное додзё продолжается, но следующее событие по нему пока ещё не объявлено.

Часто бывает, что наши решения не воспринимаются как однозначно хорошие. Одна часть может говорить человеку «да, мне надо сдать эту работу вовремя», а другая — «но я хочу посмотреть ютуб», и приходится преодолевать себя, заставлять одну часть замолчать и потерпеть. Это требует усилий, расходует силу воли и часто мешает вовлечься в деятельность полностью.

Вместо этого можно позволить разным частям себя договориться, выяснить, кто из них прав, и какое решение было бы по-настоящему оптимальным. На ближайшем рациональном додзё мы поговорим о технике внутреннего корня разногласия («Internal Double Crux», как её называют в CFAR). О том, как распознать конфликтующие части себя, как позволить каждой из них высказаться и избежать контрпродуктивного насилия над собой.

Встречу проведёт Вячеслав Матюхин.


Рациональное додзё — это серия практических занятий для отработки рациональных навыков от тренеров Кочерги. Приходите, чтобы научиться мыслить более ясно и эффективно.

На встречах будет:

  • теоретический материал по теме
  • тематические обсуждения
  • короткие упражнения по таймеру, индивидуальные и в группах (например: «составьте список целей, которые вы пытаетесь достичь, делая действие X»; «назовите свидетельство, которое бы опровергло ваше убеждение Y»; «обсудите в группе и запишите признаки, по которому можно опознать когнитивное искажение Z»).