Проект Рациональное додзё больше не активен, но вы можете посмотреть на другие проекты Кочерги или на расписание ближайших событий.
После того, как люди осваивают техники рациональности, они хотят научиться использовать их постоянно. Это непросто, как и с другими полезными привычками: понятно, что надо делать, чтобы было лучше, но на автопилоте вы продолжаете действовать по-старому. В этом додзё — несколько техник, которые научат участников предсказывать и менять свои реакции на раздражители, а еще правильно подбирать раздражители, чтобы автоматически запускать нужные действия в нужных — заранее обдуманных — контекстах.
Встречу проведёт Вячеслав Матюхин.
Рациональное додзё — это серия практических занятий для отработки рациональных навыков от тренеров Кочерги. Приходите, чтобы научиться мыслить более ясно и эффективно.
На встречах будет:
- теоретический материал по теме
- тематические обсуждения
- короткие упражнения по таймеру, индивидуальные и в группах (например: «составьте список целей, которые вы пытаетесь достичь, делая действие X»; «назовите свидетельство, которое бы опровергло ваше убеждение Y»; «обсудите в группе и запишите признаки, по которому можно опознать когнитивное искажение Z»).